✨あなた自身の“在り方”を整える、1対1の静かな時間
このセッションは、不調・迷い・違和感を「ただ取り除く」のではなく、それが語っている“内なるメッセージ”に耳を澄ませる時間です。
気功・対話・祓い・鎮魂──
あなたの心身と魂の “いま” に合わせて、 必要な調えをご一緒に見つけていきましょう。
グループレッスンが苦手な方、あるいはグループレッスンとは別にさらに深めたい方にもおすすめです。
🌀セッション内容
- 最近の心身の状態やお悩みをヒアリング
- 呼吸や内観で“今ここ”に戻る時間
- 在り方を整えるための動的・静的ワーク
- 日常に戻ってからの“整え”の習慣提案
👈得られること
- グループレッスンでは質問しづらいこと、自分の体調的にできない動きなど（膝痛のため正座ができないなど）、気兼ねなくご相談いただけます。
- 気になる箇所を重点的にケアすることができます。
- 気功、祓詞など、ご希望に合わせたメニューで整えることができます。
🧘♀️当日ご準備いただくもの
- 動きやすい服装でご参加ください。
- 水分補給用の飲用水
- 横になる場合に備え、ヨガマットや大きめのバスタオル、ブランケットなど
- ご自分の体調に合わせて、ご無理なくご参加ください。