いちばん近くの気功教室

気功が健康にいいらしい。。

それなら、
あなたの一番近くの気功教室、
ご自宅・オンラインで、
気功を学んでみませんか？

姿勢・呼吸・心を整えて、
体も心も軽やかに。
あなたの“気”を育てて、
スピリチュアルにも
少し目覚める、
オンライン気功教室です。

こんなことを学びます

このレッスンで学べること

「気功って本当に健康にいいの？」
——答えは「はい、もちろん」です。

気功は、体・心・呼吸を調和させて、
生命エネルギー（気）の流れを整える健康法。

病気を “治す” というより、
「自分の中の乱れを整える」
のが目的です。

気の巡りがよくなると、
自然と体も軽くなり、
気分も穏やかに。

まるで体の中から
リセットされるような感覚を
味わっていただけます。

こんな体験ができます

やさしい気功の動きに、
ヨガの要素を少しプラス。

呼吸を深めながら、
自分の体を大切にケアする
心地よさを実感できます。

激しい運動ではないのに、
「しっかり動かした満足感」も
味わえるのが特徴です。

レッスンの進め方

ひとつひとつの動きを、
ゆっくり・丁寧に・わかりやすく
指導します。

また、本や動画ではわからない、
動作や意識の「コツ」を
お伝えします。

途中でわからないことがあれば、
いつでも質問OK！

オンラインでも安心して
ご参加いただけます。

このレッスンで得られること

・体調を自分で整えるセルフケアの方法
・気功や中医学の基礎知識
・深い呼吸と心のリラックス
・「自分の体と心に戻る」感覚

定員

少人数制（基本10名）

ひとりひとりに目が届く、
安心のオンラインレッスンです。

当日の流れとタイムスケジュール

🧘レッスンは60分

1️⃣ からだほぐし（30分）…末端から全身へじっくりと
2️⃣ 全身を動かす（20分）…呼吸に合わせて無理なく伸ばす
3️⃣ リラクゼーション（10分）…気を整え、静かに心を落ち着ける

レッスン後は、質問・相談の時間もご用意しています。

↓レッスンの一コマ↓

日時・料金

🗓️日曜あさ 9:00～10:00（基本、月に４回）
🗓️水曜よる 8:00～9:00（基本、月に４回）

🎫料金　１回 2,200円

日程の確認、お申し込みは、
ストアカのサイトで
ご確認ください。

ストアカを見てみる

受講する際は以下をお読み下さい

事前準備

Zoomを使用して行います。
あらかじめインストールをお願いします。

初めての方でも大丈夫！
設定などに不安がある場合は、
遠慮なくご連絡ください。
事前にテストしておきましょう。
レッスン当日はリラックスして、
当方からお送りした
Zoom招待状のリンクから
ご参加ください。

服装・用意するもの

・動きやすい服装
・5本指ソックス（動きやすいです）
・ヨガマットまたは厚めのバスタオル
・水分補給用のお飲み物

※激しい動きはありません。
お部屋の中で安全に行えます。

ご参加にあたって

レッスンは安全に配慮して行いますが、
万一に備えて、
誓約書のご提出をお願いしております。
初回のお申し込み時にメールで送付しますので
（２回目以降にも適用させていただきます）、
ご協力をお願いいたします。

Zoomの顔出しについて

レッスン中、
お顔を出したくない方は、
画面をオフにして
ご受講ください。

お声はどなたも、
出ないように（ミュート）
していただきますが、
ご質問などは、
随時ミュートを外して
お話しください。

講師からひとこと

「気功」は、
特別な人のものではありません。
どんな方でも、
“気” の力は育てることができます。
体の声を聞きながら、
自分を整える喜びを
一緒に感じていきましょう。

あなたの “いのちの気” を
取り戻すお手伝いができたら嬉しいです。

お申し込みは、
下のボタンを押して
ご確認ください。